| Robbe a întrebat:

Un expert TPU as vrea sa ma ajute...
Eu sunt ectomorf:http://fitnessinfo.ro/tipurile-somatice/
si as vrea sa stiu ce fel de antrenament si ce ar trebui sa fac in situatia asta?
Sunt slab, inalt si cu greu pun muschi pe mine...

Oare pot sa-mi schimb tipul somatic din ectomorf in mezomorf?

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.
2 răspunsuri:
| stefanradu a răspuns:

Salut Robbe,
Am scris un articol in care gasesti un exemplu de antrenament cu greutati pentru ectomorfi, cu rezultate foarte bune. Il gasesti aici:
http://hunkbody.ro/exemplu-de-antrenament-cu-greutati-pentru-ectomorfi/
Spor!

| RockonlyRock a răspuns:

Alearga,si mananca merge