Cate oua pot manca pe zi?

Eu am 16 ani și mananc 2 oua( nu mananc in fiecare zi oua )
Depinde de varsta.

2-3 mai mult nu este recomandat! Asta daca mananci si galbenusul. Eu de obicei sunt alergica la galbenus si mananc doar albusul. Daca tu nu ai probleme, e perfect!

Daca era dupa mine, mancam doar omlete si cartofi prajiti, dar exista riscul sa te imbolnavesti nasol cu ficatul! 2-3(maxim) poti manca, asta daca faci omleta!

Uite ce zic astia:
http://doctor.info.ro/cate_oua_pot_sa_consum.html

Asta ar trebui sa ne spui chiar tu!

Fara numar

Daca mananci doar albusul poti baga pana crapi.

Preferabil 12/saptamana impartite cat de cat simetric. la albus...cum zicea cineva aici: cate vrei. albusul contine doar proteina. deci cata proteina poti manca? cata vrei . galbenusul are probleme, dar nu din cauza colesterolului (daca e ou de tara, asta e neglijabil) ci din cauza altor toxine (cauta pe net mai exact, nu stau sa detaliez)

Maxim 2 pe zi si nu trebuie sa mananci in fiecare zi.Cam 3-4 pe saptamana ar fi cel mai bine.

Nu are treaba si sedentar sa fi poti manca 6 oua zilnic cu tot cu gălbenuș, nu afectează colesterolul e un mit sunt oameni de mananci 10 15 oua si au colesterol normal

Nu exista asa ceva ouale nu cresc colesterolul e mit, poti manca 6 oua zilnic zeci de ani si sa ai colesterol normal