Asta e suuuuper. Si eu o fac in cel mai simplu mod, mi se pare cea mai buna.
Am introdus ceaiul verde, bananele si iaurtul de baut cu fructe Activia in dieta mea zilnica, am eliminat complet chips-urile, am limitat painea, ciocolata, foietajele, produsele tip fast food, biscuitii, untul si alte tipuri de dulciuri. Drept consecinta, cumulat cu mult tenis, am slabit in jur de 25-30 kg intr-un timp relativ scurt.
De asemenea, nu mai pierd noptile ca inainte si merg regulat la alergat.
Fiindca nu mai trece pasa proasta in care ma aflu de cativa ani.