Pune o întrebare
  Sănătate
anonim_4396
| anonim_4396 a întrebat:

Ce ziceti daca la varsta de 16 ani sa iau proteine pentru a ma ingrasa vreau sa mentionez ca sunt slab am 55 kg plus ca fac sport in fiecare zi adica kickbox
dauneaza sau ce?

3 Raportează Evaluează
Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.
RSS răspunsuri Ordonare: După relevanţă
3 răspunsuri:
mariana
| mariana a răspuns:

Trebuie sa te hranesti rational, sa mananci atat proteine, cat si legume, fructe si carbohidrati, fiind in crestere trebuie sa iei 5 mese pe zi, 3 principale si doua gustari.
Pentru a creste in greutate, dupa ce mananci, este bine sa dormi, asa cresc in greutate si sportivii, atunci cand apartin unei categorii, in care greutatea este un element de departajare.
Miscarea este importanta pentru ca sa-ti formezi masa musculara si sa-ti ajuti dezvoltarea armonioasa a corpului, fiind in crestere.
Important este sa fii sanatos, posibil ca, esti mai slab pentru ca, ai un metabolism cu arderi rapide si esti de fapt un om fericit pentru ca, nu te vei ingrasa, ulterior.
Un gand bun si multa sanatate.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
Cosmin86
| Cosmin86 a răspuns:

Proteinele NU ingrasa. proteinele refac fibrele distruse de antrenament.

vrei sa te ingrasi -> carbohidrati.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
anonim_4396
| anonim_4396 explică:

rolling on the floor

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
Întrebări similare
Întrebări recente