Salut...
Morcovii iti imbunatatesc calitatea vazului destul de mult(cam 5-10%). Dar nu trebuie mancati foarte multi, 2-3 morcovi consumati pe zi sunt foarte buni pentru sanatate, nu numai pentru imbunatatirea calitatii vazului. Poti sa iti faci un suc de morcovi cu mere, un remediu excelent pentru cele mai multe boli ale sistemului imunitar care ajuta vederea, sau poti sa iti faci o salata de legume in care sa incluzi si morcovii.
Sa stii ca si pestele ajuta vederea, contine mai multa vitamina A decat morcovul si ridichea...
Pestele imbunatateste vederea cu pana la 15-20%.
Bafta!
Nu exista un procent de imbunatatire. Vitamina A din morcovi este importanta pentru sanatatea ochilor. E bine sa mananci cam doi morcovi mijlocii sau unul mare pe zi.
Slovcehov întreabă: