Da, afecteaza mintea, corpul si cresterea, [entru ca, corpul este privat de producerea hormonilor seerotonina si maletonina, care se produc NUMAI in timpul somnului, intre orele 10 si 2 noaptea.
In urma nesomnului intre aceste ore, hormnii nu se mai produc si apar probleme mari de sanatate.
Citeste mai multe aici:
https://dr-catalin-luca.ro/......onina.html
http://www.romedic.ro/hormonii-fericirii-0P32657
http://anatomie.romedic.ro/melatonina
Inima ta este dezvoltată. Iti afectează doar creșterea. Te predispune către obezitatea, diabet sau boli psihice obiceiul tau.
Pentru corpul uman orele dintre 10 si 12 sunt cele mai folositoare in timpul somnului.