Pentru corpul uman orele dintre 10 si 12 sunt cele mai folositoare in timpul somnului.
Da, afecteaza mintea, corpul si cresterea, [entru ca, corpul este privat de producerea hormonilor seerotonina si maletonina, care se produc NUMAI in timpul somnului, intre orele 10 si 2 noaptea.
In urma nesomnului intre aceste ore, hormnii nu se mai produc si apar probleme mari de sanatate.
Citeste mai multe aici:
https://dr-catalin-luca.ro/......onina.html
http://www.romedic.ro/hormonii-fericirii-0P32657
http://anatomie.romedic.ro/melatonina
Inima ta este dezvoltată. Iti afectează doar creșterea. Te predispune către obezitatea, diabet sau boli psihice obiceiul tau.