Daca nu faci putina miscare muschii se lasa si se pot transforma in burtica.Nu trebuie sa te fortezi, daca te plimbi 30 min pe zi si faci niste exercitii simple 15 min/2 zile pe saptamana e super-ok.
Ai putea sa faci sport in fiecare zi cel putin 30min si abdomene cate poti tu. Sper sa iti fie de ajutor!
Poate ai mancat prea mult, stiu eu... exercitii fizice, minim 30 abdomene, dar la varsta asta nu ar trebui sa te intereseze prea mult greutatea.
Eu cred ca da dar in fine dar este cam urat sa ai burtica, mai ales pentru o fata!
Ai 12 ani, e normal ca pe burta sa ai un strat mititel de grasime.
SNOWTIGER întreabă: