Da ce boala credeti ca sufar?

De ani buni, am niste probleme grave desii traiesc cu aceste probleme, m-am obisnuit cu ele.

Ating clanta sau orice alt obiect, ma spal pe maini, cade ceva pe jos il dau cu spirt inainte sa il ating.

Inainte sa ma culc, si vad un obiect, ceva ce deranjeaza creierul, le aranjez si practic daca il las asa, creierul imi spune ca nu e oke si nu pot dormii..Inainte pateam si ziua sa am aceste obsesii dar acum doar seara.

Daca i-au o fructa sau ceva ce tine de mai multe obiecte, i-au in general numere pare.

Eu m-am obisnuit cu aceste lucruri, dar stiu ca multe din ele nu sunt normale, corect?

Creierul tau iti transmite sa faci ceva. Tu executi. Faptul ca ai constientizat ca ceva nu este in regula este primul pas spre vindecare. Boala se numeste TOC: Tulburarea obsesiv-compulsiva. Se vindeca prin Terapia cognitiv-comportamentala (TCC).
Exercitii de expunere treptata – de exemplu, sa lasi un obiect „nearanjat" si sa observi ca, desi apare anxietatea, nu se intamplă nimic rau.
Respiratie (profunda) si tehnici de calmare 2-3 minute.
Un psihiatru ar putea recomanda si medicamente functie de gravitatea cazului.
Esential: tu deja „ai negociat" cu mintea si ai reusit sa reduci obsesiile de peste zi – asta arata ca ai un control mai mare decat crezi.

Tulburare obsesiv - compulsivă. Se tratează cu Mona

Pare a fi Tulburare obsesiv-compulsivă, dar numai un medic te poate diagnostica!

Ar putea fi tulburarea obsesiv-compulsiva, dar pentru un diagnostic corect vizitează un psihiatru.

Din ce îmi spui, pare că te confrunți cu niște comportamente care seamănă foarte mult cu tulburarea obsesiv-compulsivă (TOC), pentru că implică atât gânduri repetitive care nu îți dau pace, cât și ritualuri (spălatul pe mâini, aranjatul obiectelor, preferința pentru numere pare) pe care le faci ca să reduci anxietatea; chiar dacă te-ai obișnuit cu ele, e clar că îți consumă multă energie și îți afectează liniștea, iar de aceea cred că ar fi util să discuți cu un psiholog sau psihiatru care să te ajute să gestionezi mai bine aceste obiceiuri și să recapeți mai mult control asupra vieții tale.