De cate ori trebuie sa mananc pe zi?

Este indicat să mănânci trei mese principale pe zi(dimineața,prânz și seara) care nu trebuie sărite și trei gustări între mese. Ca și gustări poți servi fructe,popcorn, lapte, cereale cu lapte. Depinde de gusturile tale.

Numai bine.

Des dar putin ...sau de 3 ori pe zi

Bună,
De trei ori. Este indicat să ai un mic-dejun cât mai consistent, un prânz moderat şi o cină relativ superficială. De asemenea, mai este recomandat să ai o oarecare gustare între mese, de exemplu un fruct sau un biscuite.

Buna!
Nutritionistii recomda 3 mese principale pe zi(mic dejun-cea mai copioasa masa, pranz-format din ciorba si fel principal si cina-nu foarte consistenta). Intre cele 3 mese, si anume la ora 10 si 16 (caci atunci apare senzatia de foame) se recomda un fruct. O zi superba!

De cate ori ti-e foame...

3, maxim 4.

Pai de obicei se iau 3 mese :
-mic dejun(dimineata, intre orele 6:30 si 8 )

-pranz (dupameaza, intre orele 12 si 14)

-cina (seara, intre orele 18-20)

Insa se recomanda ca fiecare masa sa se ia la o diferenta de 3 ore ( si cum asta nu este posibil ) se mai adauga si 3 gustari, intre mese. Poti sa iei niste snacks-uri, dulciuri, fructe, sandwich, etc. dar doar sa iti satisfaci poftele, nu sa mananci ca la masa

bye :*

De 3 ori, dimineata la pranz si seara. Bine opti sa mai iei si ceva dulce intre mese

De cel putin 2 ori pe zi.

De 3 ori pe zi. Daca ai pofta de mancare intre mese poti manca un fruct.

Eu stiu ca de 3 ori... dimineata la pranz si seara

pai ideal e s manaci de trei ori oe zi, sau, daca vrei sa slabesti evita sa manaci dupa ora 19 poate doar fructe:)

ma poti ajuta si pe mine?
http://www.tpu.ro/......ver-cumva/