Pune o întrebare

Sănătate

în 6 Mai 2012 | a întrebat:

Buna! Ce mancaruri trebuie sa mananc ca sa slabesc si de cate ori pe zi? Si intr-o zi cam cat dau jos?

7 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 6 Mai 2012 | a răspuns:

In primul rand, slabirea nu tine doar de mancare.Trebuie sa faci si miscare sa poti slabi.Dar ca alimentatie incearca ceva usor(salata, peste, carne pui, legume). Fructele de asemenea ajuta mult la slabire, mai ales cele care contin vitamina C.Respecta mesele zilnice(3 mai exact), ai grija cu painea(de preferat integrala).In functie de greutatea ta, poti alege ce sport sa faci.Alergare zilnic plus 15 minute de sauna fac minuni.O zi buna!

Răspunde

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 6 Mai 2012 | a răspuns:

Trebuie sa mananci fructe si legume in special si sport mai ales.
Eu asa am slabit in vreo 4-6 zile 1 kg aproape!

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Mai 2012 | a răspuns:

Evita mancarurile prajite, fast-food, Cocktailurile, mancaruriile cu dressinguri grase, Snacksurile şi chipsurile.etc si vei slabi cu timpu dar daca vrei sa slabesti brusc sa zic asa Prima varianta este sa alergi i-ar a doua este sa faci un sport.
Si desigur pentru slabit este necesar sa mananci mancaruri mult mai slabe de fapt mananca cat mai natural posibil.

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Mai 2012 | a răspuns:

Foarte multe legume si fructe si de asemenea miscare si nu o sa ai parte de rezutat chiar dupa 1 zi sa stii, sa nu iei pastile sau ceva ca o sa faci mai rau

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Mai 2012 | a răspuns:

Fiecare corp/organism este diferit.Te poti consulta cu un nutritionist, daca nu ai bani pentru un consult poti face sport (1-3ore pe zi) mancare sanatoasa (fructe,lecume,supe, orez, lapte pentru calciu dimineata, piept de pui, sucuri naturale...etc) nu mai mult de 1000-1200kcal pe zi.Nu te stresa, nu lua pastile pentru slabit si daca poftesti poti gusta nu manca.Trebuie sa stii cand sa te opresti.Succes.

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Noiembrie 2012 | a răspuns:

Incearca dieta balerina slabesti 1 kg pe zi

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Mai 2012 | a răspuns:

Intr-o zi nu ai cum sa dai jos.eu tin regim de 2 saptamani. mananc 2 mese pe zi si dupa 6 absolut nimic. cand simti nevoia sa mananci bea apa foarte multa. nu ingrasa si tonifica pielea. succes

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 29 Decembrie 2011
20thoughts întreabă:

Dau funda+vot. Ce trebuie sa fac ca sa slabesc? Imi da-ti o lista cu mancaruri care nu am voie sa mananc ca sa slabesc?

1 răspuns
trimisă pe 11 Aprilie 2010
Stefii needs somebody to looooov... întreabă:

Cate calorii trebuie sa mananc pe zi? Si i ce mancaruri gasesc aceste calorii? :)

7 răspunsuri
trimisă pe 15 Mai 2011
Nooooooonameee întreabă:

Cum slabesc 2-3 kg in 10 zile? ce am voie sa mananc? ce nu am voie sa mananc? la ce ora trebuie sa mananc? de cate ori pe zi sa mananc?

2 răspunsuri
trimisă pe 5 Mai 2009
anonim_4396 întreabă:

Ce trebuie sa mananc intr-o dieta ca sa slabesc si ce sa nu mananc?

4 răspunsuri
trimisă pe 29 Ianuarie 2013
Cozma_Keke_1991 întreabă:

Ce mancaruri trebuie sa mananc sa ma ingras mai repede

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
GEORGIANA3489 întreabă:

Buna tuturor ma confrunt cu o problema, menstruatia mea nu da semne sa imi vina mi- a intarziat 3 zile si am stari de voma dureri de burta dar degeaba.Acum 3 sap am avut un contact sexual cu partenerul...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 4 ore
Twister09 întreabă:

Salutare, de ce dimineața, ma trezesc cu nasul infundat? Adică nu tot nasul, ca doar o nara ori stânga ori dreapta

2 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Mimi26567 întreabă:

Ce clinici de analize sunt ok?

3 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
anabla12 întreabă:

Salut vreau sa îmi răspunde rapid dacă a mai pățit cineva din voi as aceea de sâmbătă seara m- a luat o durere foarte tare de cap și aveam o stare de rău voma, somnolenta simțeam asa ca îmi...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii