Dupa cat timp dupa ce-ai mancat este indicat sa bei apa?
Stiu clar ca nu in timpul mesei, dar auzisem ca dupa 1-2 ore.
M-as putea abtine, dar as vrea sa stiu din ce motiv este bine sa facem asa?

"Apa nu se bea niciodată înainte, în timpul sau imediat după masă
Nu este bine că bei apă înainte, în timpul sau imediat ce ai terminat de mâncat, deoarece aceasta diluează sucurile gastrice şi va îngreuna foarte mult digestia. Apa se bea cu o oră înainte sau după masă.
De asemenea, potrivit nutriţioniştilor este recomandat să bei apă dimineaţa imediat după ce te-ai trezit (numai apă la temperatura camerei sau călduţă), deoarece stimulează tranzitul intestinal." Sursa: http://www.eva.ro/......45574.html

"Dietă şi hrană":
"[Fructele vor alina iritaţia care cere atâta apă în timpul mesei].
Mulţi fac o greşeală bând apă rece în timpul mesei. Băută la masă, apa diminuează fluxul glandelor salivare; şi cu cât apa este mai rece, cu atât este mai mare răul provocat stomacului. Apa de la gheaţă şi limonada de la gheaţă băute în timpul meselor vor opri digestia până când organismul va fi transmis stomacului suficientă căldură pentru a-l face în stare să-şi reia lucrul. Băuturile fierbinţi produc starea de slăbiciune; şi, pe lângă aceasta, cei ce îşi satisfac dorinţa de a le folosi devin robi ai obiceiului. Hrana nu trebuie înghiţită cu apă; nu este nevoie de nici o gură de apă în timpul mesei. Mâncaţi încet şi lăsaţi ca saliva să se amestece cu mâncarea. Cu cât este introdus mai mult lichid în stomac împreună cu hrana, cu atât mai greu va fi ca mâncarea să fie digerată; căci lichidul trebuie să fie absorbit înainte de aceasta. Nu folosiţi sarea în cantitate mare; renunţaţi la murături; ţineţi departe de stomacul vostru condimentele arzătoare; mâncaţi fructe la masă, iar iritaţia care reclamă folosirea unei cantităţi atât de mare de lichid va înceta. Dacă însă este nevoie de ceva care să potolească setea, apa curată, băută cu puţin timp înainte sau după masă, este tot ce îi este necesar organismului. Nu beţi niciodată ceai, cafea, bere, vin sau orice băuturi tari. Apa este cel mai bun lichid cu putinţă pentru curăţarea ţesuturilor." Sursa: http://www.adventist.ro/index/materiale-de-studiu/e-books.html

Nu e obligatoriu.
E adevărat că în timpul mesei nu se bea apa ci înainte şi după.
La 15-30 minute după ce ai mâncat poţi bea apă.

Nu exista timp.Bei apa atunci cand simti nevoia.

Dupa o jumatete de ora
http://www.evz.ro/......12450.html

Cam la 30 de minute cam asa

Deoarece daca bei apa dupa masa te simti foarte plin si nu mai mananci pentru un timp mai lung (vreo 9 ore )

Buna wolder. Poti bea apa si dupa 1 minut dupa ce ai mancat.Da este adevarat ca in timpul mesei sa nu bei apa (deoarece ingrasa).Dar in nici un caz sa nu bei apa 1ora-2 ore.Din nici un motiv zic si iei asa. FUNDA?