Pune o întrebare
  Sănătate
9mmChris
| 9mmChris a întrebat:

E vre o problemă dacă mănânc 1Kg de unt de arahide in 24 de ore odata pe săptămână?

11 Raportează Evaluează
Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.
Răspuns Câştigător
Sekim
| Sekim a răspuns:

Depinde. Exista mai multe moduri in care putem privi consumul a 1 kg de unt de arahide.
1. Calorii. Sa consumi 1kg de unt de arahide inseamna peste 6000 kcal intr o zi. Nu stiu cat consuma corpul tau zilnic sau ceva, dar daca faci asta in fiecare saptamana tu fiind sa zicem in mentinere, te vei ingrasa in timp. Tinand cont ca consumul unui adult in medie e de 2000 kcal zilnic, tu mananci de 3 ori cat consuma un adult si asta doar dintr un singur aliment.
2. Nu exista balans intre macronutrienti : ai multa proteina vegetala, multe grasimi. Nu ar fi neaparat o problema, depinde totusi de scopurile tale si ce stil de viata duci. Pe langa asta, grasimile sanatoase se recomanda la 0.7-1g per kg/corp. Tu daca ai consuma 1 kg de unt de arahide probabil ai avea peste 400g de grasimi sanatoase in organism si proteine 200g ( aprox ).
3. Ce spune DeMicUnCalator e partial corect. Presupunand ca ai deja un anume produs de la un anume brand in minte cand intrebi de unt de arahide, uita te la valori nutritionale si vezi cate grame de acizi grasi saturati contine. Grasimile saturate sunt bine cunoscute pentru faptul ca sunt imposibil de asimilat de organismul nostru, lucru care cauzeaza foarte multe probleme de sanatate ( in special probleme ale sistemului circulator ). Grasimile sanatoase sunt bune, dar avem si o cantitate mare de grasimi saturate in acest unt de arahide. Cantitatea maxima recomandata pe zi este de 20g de grasimi saturate. In functie de ce unt de arahide alegi, poti avea si 10g de grasimi saturate per 100g, deci 100g de grasimi saturate per 1 kg.

RăspundeRăspunde
RSS răspunsuri Ordonare: După relevanţă
10 răspunsuri:
Simpatic
| Simpatic a răspuns:

Normal ca are, e pusa sanatatea ta in joc
Dar cine mai mananca 1 kg de arahide pe zi?
Vei ajunge ca grasii aia din SUA care au depasit 300 Kg, si ei tot de la mancare au ajuns asa, ca nu poti consuma 20.000 de calorii pe zi si sa zici ca ai probleme de metabolism de faptwinking

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
Violleta2022
Violleta2022
| Violleta2022 a răspuns:

O sa vomti dupa 200 grame, ca mai mult nu poti manca.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| 9mmChris explică (pentru Violleta2022):

Am mancat deja si 600, am 80kg, si 198 cm si vreau să mă ingras

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
Ascunde conversaţia (1 răspuns)
dullcat
| dullcat a răspuns:

De obicei pe borcanul de unt de arahide scrie doza zilnica recomandata si ar fi indicat sa o respecti.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
DeMicUnCălător
| DeMicUnCălător a răspuns:

Iți poate ingroșa săngele atăt de mult, incă să faci un stop cardiac

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| suntserios a răspuns (pentru DeMicUnCălător):

happy

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
| 9mmChris explică (pentru DeMicUnCălător):

Clar,o las mai usor atunci

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
| GabiDumitrescu a răspuns (pentru 9mmChris):

Prin usor intelegem FOARTE USOR. Nu de alta, dar deja 80-90 de grame de grasime zilnic la un adult e mai mult decat suficient.

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)
Răspuns utilizator avertizat
simplaexistenta
| simplaexistenta a răspuns:

O sa mori. Esti culmea acum, mai citeste-ti odata întrebarea si dupa aia zi-ne si noua daca suna normal

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
Întrebări similare
Întrebări recente