Bună.
Nu mai consumi grăsimi, fast-food-uri, băuturi acidulate, zaharuri, etc. și treci pe multe fructe și legume proaspete (că doar le este sezonul), multă mișcare fizică zilnic (abdomene cât de multe), etc.
Pa, pa.
Heii
!
1. Ia o NoSpa
2. Pune apa calda intr-o sticla de 0.5, pune-o acolo si stai linistita in pat
3.Inveleste-te
4.Sa nu umblii desculta pe grese!![]()
Sper ca te-am ajutat!
Bafta!![]()
Aaaaaaaaaaaaaaa......Nu am citit cu atentie
))))
Poti sa incepi sa mergi la sala si sa tragi de fiare, sau te trezesti dimineata la 5 si incepi sa alergi pana pe la 6:30, mananca legume si fructe bea apa plata ..si fara fast -fooduri. Nu uita : Sa iti ingrijesti corpul cat mai bine! sper ca te-am ajutat. Funda?