Depinde de varsta ta, si de faptul daca faci sport! Eu una te'as sfatui sa nu iei toate prostiile! Dar e alegerea ta!
Intra pe www.getfit.ro si vezi ca s-a discutat amplu acest subiect. Creatina nu are efecte negative daca este luata cum trebuie. Incearca sa te iei doar dupa ce care stiu despre ce vorbesc, nu doar din auzite ( no offence to anyone).
Shin.
cosmin986522 întreabă: