Pune o întrebare

Sănătate

în 23 Ianuarie 2018 | a întrebat:

Daca mananc salata de fructe (banane+portocale) este ok? Vreau sa slabesc si sa cresc masa mulsculara,deci am nevoie de ceva carbohidrati. Sotia imi tot baga pe gat afine, nu stiu ce naiba Am sa ma fac mov pana la primavara. Deci care sunt fructele si legumele recomandate?

10 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

10 răspunsuri:

în 23 Ianuarie 2018 | a răspuns:

Urmatoarele, plus moderat, banane
http://ea.md/......-proteine/
Avand in vedere ca afinele sunt inrudite oarecum cu strugureii, murele si zmeura, nu greseste mult.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Ianuarie 2018 | a răspuns:

Afinele sunt sarace in glucide dar f bogate in antioxidanti, unii specialisti le considera frunctul complet in tot ce inseamna vitamine si minerale. winking
Poti incerca si ananas, mere, gref, fructe de padure.
Ca legume brocoli, spanac, fasole verde.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Ianuarie 2018 | explică (pentru alina2k18):

Toate-s bune pana la fasolea verde...Doamne fereste...am mancat de m-am facut verde de sus pana jos. laughing

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 23 Ianuarie 2018 | a răspuns:

Te indoapa ca pe gaste?

Toate boss sunt sanatoase.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Ianuarie 2018 | explică (pentru KillaNoFilla):

Ca pe gaste laughing

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Răspuns utilizator avertizat

în 23 Ianuarie 2018 | a răspuns:

Nu poti sa slabesti si sa cresti masa musculara in acelasi timp, dar daca slabesti, muschii se vor vedea mai bine si probabil de-aia confuzia

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Ianuarie 2018 | explică (pentru sd190):

Asa am mai citit intr-un articol dintr-o revista.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Ianuarie 2018 | a răspuns (pentru sd190):

Ba da poți si e foarte ușor, deficit caloric si momentan 2 gr de proteină per kg ex 80 kg = minim 160 gr proteina pe zi, dar sa aiba grija la calorii, să ardă mai mult decât consumă, asta pe plan alimentar, apoi începe sala si câteva suplimente si aia e!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 23 Ianuarie 2018 | a răspuns:

Cartofi prajiti in ulei de palmier. Exclude tot ce tine de paine

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Ianuarie 2018 | explică (pentru acidelic):

Uleiul de palmier este cancerigen.Painea integrala este chiar recomandada ca aport de carbohidrati.De unde ai scos astea?

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 2 Martie 2014
anonim_4396 întreabă:

Fac fotbal de performanta si nu pot sa imi fac rezistenta adica obosesc in jumatate de ora La viteza ii iau pe toti, la tehnica sunt printre cei mai buni si nu reusesc sa fiu titular din cauza ca obosesc...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 19 Martie 2014
NarcisaNarcisa întreabă:

Am decis sa slabesc...dar nu stiu daca o sa reuseasca o dieta de a mea vreau ca in fiecare seara sa mananc salata de fructe sau de legume....ma v-a ajuta?

5 răspunsuri
trimisă pe 5 August 2012
parazitu1 întreabă:

Buna TPU.Am 1.80 si 90kg.M-am apucat de o saptamana de sala si vreau sa slabesc si sa cresc in masa musculara.As vrea sa stiu ce ar trebui sa mananc? Si in ce cantitati?

8 răspunsuri
trimisă pe 13 Ianuarie 2013
balitaraul întreabă:

im spuneti va rog cum se face o salata de fructe cu mere, portocale si banane.

9 răspunsuri
trimisă pe 16 Aprilie 2012
angelmiki întreabă:

Va rog spuneti-mi cum se face salata de fructe cu banane portocale si kiwi. ce mai trebuie?

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
Elelena65 întreabă:

Cred ca am inghitit Olynth accidental, când mi- am dat cu spray- ul in nări, am inspirat adânc aer pentru că credeam că așa își face efectul mai bine și am simțit imediat gustul in gat și ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 20 ore
Elelena65 întreabă:

Ma doare foarte tare partea superioară a brațului stâng când întind brațul. Care ar putea fi cauza? Este ceva grav?

1 răspuns
trimisă pe 5 Noiembrie
Florentin96 întreabă:

Salut băieți, am o întrebare practic si eu sală, ridic greutăți din pasiune pentru sport de câțiva ani la nivel amator doar pentru mine. întrebarea mea e de ce majoritatea culturistilor au un...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 4 Noiembrie
Sawarekh întreabă:

Salutare, imi afecteaza viata daca odata pe saptamana merg la club si beau 2- 3 beri? odata pe luna mai beau si cate un cocktail. De stat, stau pana la ora 3- 4, mai mult nu rezist, dar ma relaxeaza,...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 7 Octombrie
1onurReal1 întreabă:

Dacă astăzi, ați avea, ocazia unică să eliminați definitiv o companie care produce toate mărcile de țigări, energizante redbul, cipsuri alcool, dulciuri și alte chimicale ultra procesate,...? (mai mult)

46 răspunsuri
trimisă pe 17 August
anonim_4396 întreabă:

Dacă nu vreau să îmi fac prieteni, o iubită și nu vreau să îmi încep viața sexuală, înseamnă că nu îmi funcționează creierul cum trebuie? Eu așa cred.

21 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie
concilioul întreabă:

Ce se întâmplă dacă consumi hrană pentru câini sau pisici?

12 răspunsuri
trimisă pe 20 Mai
Adi1987 întreabă:

De la o perioada de timp am stari de neliniste, nu sunt linistit sunt agitat, nici linistit pe pat nu pot sa stau, tot ca ma gandesc ca oricand secunda din secunda pot muri brusc dintr- o data, nu...? (mai mult)

34 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii