daca iau doar o data un somnifer imi poate cauza dependenta? Stiu ca acestea duc la dependenta si n-am luat niciodata si de aceea va intreb, multumesc!

Nu devii dependent de la 1-2 medicamente, dar macar ia niste pastile mai usoare, nu din alea puternice.

Nu duce la dependență însă ar trebui să ai grijă ce fel de somnifere iei.

Părerea mea este sa nu folosești somnifere deoarece somnul indus de ele nu este odihnitor, iar dimineața când te scoli arați ca un om beat. Mai bine așteaptă chiar daca nu dormi o noapte doua, pana se instalează somnul fiziologic. Mai degrabă folosește remedii naturale ca de ex. consuma seara ceapa cruda si pune si aproape de pat o ceapa tăiată bucăți si vei vedea ca vei adormii si somnul este cel fiziologic si odihnitor. Somn ușor!

Eu am luat multe...Nu nu duce la dependenta...Dar pe mine m-a durut capul si pieptul tare de la ele.depinde acum si de care vrei sa iei eu iau unul tare numit Rispen. e foarte puternic. Nu recomand doar daca vrei sa dormi 24 de ore