Depinde ce înseamnă că mănânci sănătos. Dacă te referi doar la ingrediente și nu schimbi cantitatea sau frecvența sau orele de masă, atunci n-ai cum să slăbești.
A mânca sănătos înseamnă să ai grijă nu doar ce mănânci ci și cât de mult, cât de des și când.
Subscriu la ce zici tu. ![]()
De asemenea ai putea sa incerci si alte sporturi cum ar fi inotul sau ciclismul(mentin corpul viguros si inima sanatoasa)
DorelConstantin întreabă: