Daca nu ai nicio afectiune cardiaca dar esti subponderal(ai o greutate mai mica decat cea considerata normala in raport cu varsta, sexul si inaltimea ta) este firesc sa obosesti dupa cateva minute de pedalare ( mai ales in panta!)--- organismul tau nu are rezerve de grasime care, la efort, sa fie "arse "pentru a furniza suficienta energie.
Cat despre energizante, nu stii nimic despre efectele negative ale consumului ---provoaca aritmii ( fibrilatii atriale), deshidratare, insomnie. Ia si citeste :http://www.doctor.info.ro/bauturile_energizante.html
Sa nu bei energizante si sa nu iei pastile! E o mare prostie! Nu ai conditie fizica
Nu ai conditie fizica si de ata obosesti asa repede..mergi in fiecare zi cu bicicleta, fa abdomene, plank (gasesti pe youtube cum se face), flotari si poti gasi multe alte exercitii pentru brate, abdomen pe youtube..mananca cat mai sanatos, bea apa si o sa vezi ca in timp nu vei mai obosi asa repede!
Energizantele ajuta... sa iti strici stomacul, ficatul, rinichii si sa ai probleme cu inima
In niciun caz nu te apuca sa bei energizante sau sa iei pastile, sunt o mare tampenie.probabil nu ai rezistenta fizica.cu cat vei iesi mai des cu atat vei rezista mai mult, e chestie de antrenament.
anonim_4396 întreabă: