Dati-mi si mie vreo 10-15-20 de alimente care sunt foarte bogate in proteine. Funda pentru cele mai multe alimente.

Salut. Uite aici :
http://www.web-forum.ro/......teine.html

sau : Carne:
- carne de vita
- carne de porc
- sunca
- miel
- vitel

Carne de vanat:
- iepure
- mistret
- caprioara

Organe:
- ficat
- rinichi
- maruntaie

Carne de pasare:
- pui
- rata
- gasca
- curcan

Oua:
- oua de pui
- oua de rata

Fasole uscata si mazare:
- fasole neagra
- mazare neagra
- naut
- fasole
- falafel
- linte
- fasole Lima
- fasole Pinto
- tofu
- mazare

Nuci si seminte:
- migdale
- alune de padure
- arahide
- pasta de arahide
- nuci
- fistic
- seminte de dovleac
- seminte de susan
- seminte de floarea-soarelui

Peste:
- somn
- cod
- cambula
- egrefin
- hering
- macrou
- somon
- peste spada
- pastrav
- ton
- biban
- crap
- rosioara
- caras

Crustacee:
- scoici
- crab
- homar
- midii
- rac
- caracatita
- stridii
- scoici
- calamar
- creveti

Conserve de peste:
- ansoa
- scoici
- ton
- sardine