Pune o întrebare

Sport

în 24 Septembrie 2013 | a întrebat:

Am 14 ani.Ce exercitii pentru dezvoltare, modelare a muschilor sunt bune. Fara gantere sau aparate.Plus programul si numarul de seturi.Dau fundaaaaaaaaa!

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 24 Septembrie 2013 | a răspuns:

Ok,deci nu vrei sa mergi la sala. Daca vrei sa lucrezi cat de cat acasa poti sa incerci flotari, dar ele nu te vor face decat sa te mentii in forma.Sa nu te astepti la nu stiu ce rezultate.Ar fi bine sa iti cumperi 2 gantere cu greutate ajustabila.Cu ganterele poti sa lucrezi si piept,biceps, triceps, antebrat, spate, umeri.Si ai grija la alimentatie.

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 25 Septembrie 2013 | a răspuns:

E foarte simplu ce vrei tu : NU SE POATE.

Se vede ca ai 16 ani. Copil mic... vrea el muschi fara sala rolling on the floor

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Septembrie 2013 | a răspuns:

Muschi nu cresc cand te uiti in oglinda, fara sala sa uiti de un corp frumos, or ce ai face tu acasa, du-te la sala si vei avea rezultatele dorite happy

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 21 Octombrie 2012
alexionut98 întreabă:

ce exercitii imi recomandati pe dezvoltare muschilor la picioare si pentru forta lor cand lovesc?

1 răspuns
trimisă pe 20 Noiembrie 2012
BlackNinja întreabă:

Care sunt cele mai bune exercitii pentru antrenarea muschilor? Funda + vot:D

2 răspunsuri
trimisă pe 1 Noiembrie 2021
SeniGo întreabă:

Niste exercitii foarte bune (cu gantere) pentru muschii din zona coastelor si a trapezului?

1 răspuns
trimisă pe 21 Iunie 2015
Aalexander întreabă:

La sala care sunt cele mai bune exercitii de dezvoltare a masei musculare pentru umeri?

2 răspunsuri
trimisă pe 26 August 2011
claudiu2011_7956 întreabă:

Cine stie ceva exercitii bune cu 2 gantere pentru a pune masa musculara la biceps? FUNDITA!

10 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
Cipi1212 întreabă:

Bună, Credeți că Denis Alibec ar trebui să se transfere la U Cluj? E clar că nea Gigi nu știe să aprecieze un jucător de talia lui Denis.

3 răspunsuri
trimisă pe 30 Octombrie
Ciocinta_Alexandru_1976 întreabă:

Care credeti in opinia voastra ca este cek mai tare circuit de F1 din prezent?

1 răspuns
trimisă pe 29 Octombrie
Ciocinta_Alexandru_1976 întreabă:

Salut TPU! Care este in opinia voastra cel mai tare turneu ATP de GRAND SLAM?

1 răspuns
trimisă pe 29 Octombrie
Ciocinta_Alexandru_1976 întreabă:

Salut TPU! Pentru cei pasionati de tenis. Alcaraz o sa termine 100% anul pe locul 1 ATP? Sau mai are Sinner vreo sansa?

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 16 August
Mihaela2023 întreabă:

Vreau sa știu de ce grasele nu sunt apreciate? Eu am 94 de kg şi majoritatea băieților mă ignoră, dar mie nu mi se pare că sunt aşa grasă. Eu sunt mulțumită că am 94 de kg şi nu mai mult....? (mai mult)

31 răspunsuri
trimisă pe 3 Septembrie
tonyc7 întreabă:

Cum credeti ca se fac muschii cel mai rapid? Lucrand cu haltere sau cu gantere?

35 răspunsuri
trimisă pe 21 August
Cipi1212 întreabă:

Bună, Cine a renunțat ca mine la prostia aia de fotbal? Este un sport pentru pierzători!

24 răspunsuri
trimisă pe 17 Septembrie
farcry444 întreabă:

Care e greutatea ideala la varsta mea? 22 ani, acu am 67- 68, 175 cm circa, nu fac sport si momentan nu lucrez, inainte cand lucram aveam maxim 63, am pus grasimi si am putina masa musculara. Dar...? (mai mult)

28 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii