Azi am incercat sa fac tractiuni cu priza larga cu greutati in spinare si m-am chinuit foarte mult sa fac cateva si dupa ceva timp a inceput sa ma doara rau antebratul.Ce ziceti sa continui sa fac tractiuni? Ce e asta intinder, febra etc?

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 13 Iulie 2014 | a răspuns:

Fa pauza daca te mai doare

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Iulie 2014 | a răspuns:

întindere, încearcă să iei o pauză scurtă, altfel s-ar putea să ți se rupă mușchiul (propria experiență)

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Iulie 2014 | a răspuns:

Nu face asta fara o incalzire prealabila.Deasemeni fa la inceput tractiuni doar cu propria greutate. Apoi adaugi si greutatile.Acum ia o pauza.Ai fortat mana.

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Iulie 2014 | a răspuns:

Le faci corect?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 7 Februarie 2013
GulDan întreabă:

Ziceti-mi si mie ce iti lucreaza tractiuniile astea: -Tractiuni cu priza ingusta -Tractiuni cu priza larga -Tractiuni la bara fixa

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Septembrie 2012
BracKMyhay95 întreabă:

Cum ma pot mari in spate la sala dar ceva in afara de tractiuni cu priza larga?

4 răspunsuri
trimisă pe 18 Decembrie 2014
Username393 întreabă:

Este normal sa te doara capul de la narghilea? Acum cateva ore m-am chinuit sa trag din ea pentru a scoate mai mult abur si mi s-au infundat urechile si dupa a inceput sa ma doara capul ingrozitor...

1 răspuns

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
Atelocindivad întreabă:

Salut TPU. Vreau sa ma apuc de sala, am 21 ani, 1.80 cm, 92 kg...este necesar sa slabesc sau este ok greutatea pentru a începe sa pun masa musculara?

2 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Atelocindivad întreabă:

Salut TPU, Vreau sa ma apuc de sala, am 23 ani, 92 kg, 1.80 cm...trebuie sa mai slăbesc sau am greutatea necesara pentru a începe sa cresc in masa musculara... și as mai vrea sa știu dacă ma...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 22 Aprilie
Cromax întreabă:

Salutare, câtă apă se pune pentru 130g de proteina?

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
epikkguyyy întreabă:

Cum pot pierde din grasimea fetei?

9 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii