Buna seara, Am 27 de ani si as dori sa ma apuc de un sport de contact pentru mine si pentru un stil de viata mai sanatos ce sport imi recomandati, multumesc!

Recomand exerciții fizice în fiecare dimineață.
Niciun sport -și mai ales cele de contact- nu se potrivesc cu un stil de viață sănătos.

Vrei să te apuci de un sport de contact la 27 de ani "pentru un stil de viață sănătos"? Cât de sănătos crezi că este să primești pumni în cap?

Nu ar fi mai bine alergi prin parc pentru un stil de viață sănătos?

Recomand ori kickbox, dar la o sala unde sunt grupe de incepatori, pentru ca acolo de regula se face mult mai putin sparring (adica nu esti lovit asa de mult) sau jiu jitsu, pentru ca nu vine cu riscul unei contuzii. Astea sunt cele mai comune discipline si vei gasi usor sala. Krav Maga ar mai fi o optiune, dar acolo nu faci neaparat multa miscare, exersezi mai mult tehnici si scenarii fixe.

Kickboxing. Si cei care spun ca nu duci un stil de viata sanatos pentru ca "iei pumni in cap" sunt tot cei care " se apuca de luni".
Nu te teme, nu iti iei pumni in cap fara un antrenament si pregatire inainte, plus de protectii si casca.

Salut! Dacă vrei un sport de contact pentru sănătate și distracție, îți recomand:
Box sau kickboxing – super pentru condiție și să te descarci.
Brazilian Jiu-Jitsu – mai mult luptă la sol, tehnic și mai puțin lovituri.
Judo – aruncări și tehnici, e și pentru minte și corp.
Alege ce ți se potrivește, începe ușor și găsește un club cu antrenori buni. Spor și distracție!?

Dacă vrei un stil de viață sănătos, poți începe cu o dietă echilibrată. Apoi... înot, sală, etc.