ieri am dat la sport proba de alergare 50m si de azi dimineata am febra musculara la picioare si imi este ciuda ca nici nu mai pot sa dansez dnb cum sunt obisnuit. Ce sa fac sa scap de febra?
FUNDA!

NU e nimic de facut, si daca faci exercitii febra nu trece trebuia sa pui niste gheata ieri dupa ce ai sustinut proba acum lasa asa ca trece de la sine in 4 zile depinde. Pe viitor sa pui gheata 3 x 3 minute si nu o sa mai faci febra!

Faci execrciti...alfel nu poti sa scapi mai repede de febra... Funda?

Pai fa-ti un masaj si incearca sa te misti mult.

Dupa alergare e bine sa nu stai jos imediat dupa efort pentru a evita febra musculara ( asta trebuia sa iti zica profu tau, dar profi astia de sport sunt cam degeaba). Incearca o baie cu apa fierbinte pentru a relaxa muschii foarte bine sau
eventual un masaj.

Fa o baie calda si durerea se va diminua

Ai nevoie de proteine pentru a trece febra mai repede, incearca sa mananci oua, branza, lapte... nu trece imediat dar ajuta.
te pup

Febra musculara se instaleaza prin exercitii fizice si se dezinstaleaza tot prin exercitii fizice! Sper ca ti-am fost de folos!