Hei,am 16 ani si vreau sa dau jos cam 5 kilograme. Am inceput sa fac sport, sunt dispus sa fac sport oricat ar trebui. Am inceput sa fac intr.o zi cam 100 de genoflexiuni si in alta abdomene ( cam 500 cu pauza de 30 de secunde intre 50 ). Vreau sa tin si dieta. Cine este dispus sa imi spuna ce ar trebui sa comsum si ce nu? Trebuie sa fac mai mult sport?

Nu ai scris un răspuns pentru această întrebare, aşa că nu avem conţinut pe care să-l publicăm

În răspunsul pe care vrei să îl postezi au fost găsite greşeli de scriere. Ele au fost corectate automat şi le poţi vedea marcate mai jos

Nu poţi posta acest răspuns pentru că linkul pe care l-ai inclus este suspicios, iar pe TPU pirateria nu este încurajată.

Te rugăm să nu faci referire la site-uri aflate în ilegalitate şi să nu postezi linkuri spre materiale postate pe internet fără respectarea drepturilor de autor (programe, jocuri, filme sau muzică piratată)

Răspunsurile ce conţin cuvinte de genul pot fi postate doar la întrebări din categoria Dragoste şi Sex