Pune o întrebare

Sport

în 13 Septembrie 2016 | a întrebat:

Hey salut TPU imi puteti recomanda niste exercitii pt dat jos purta si tatele.nu am nevoie la picioare deoarece am numai muschi...doar burta si sanii

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 13 Septembrie 2016 | a răspuns:

Prima data am crezut ca esti fata si nu puteam sa-mi explic de ce vrei sa slabesti la sani. laughing ))))))
Revenind, cardio de orice fel. Sarituri, alergat, mers pe jos alert sau mergi la sala. Daca nu, cauta pe Youtube exercitii cardio si da-i bataie.
De asemenea, e important sa tii si un oarecare regim: sa eviti prajelile si grasimile ca astea se depun primele. Si mai ales, foarte important, sa bei MINIM 2L DE LICHIDE (fara sucuri din comert)

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Septembrie 2016 | a răspuns:

Dacavrei sa ai abdomenu' frumos incearca abdomene in fieare seaa si stai tot in pozitie de abdomene si aci cu picioarele incrucisari, sper sa simti...ca lucreaza.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 9 Aprilie 2012
Aphrodi întreabă:

Cine imi poate recomanda exercitii/programe de exercitii fizice pentru. a face muschi la picioare?

3 răspunsuri
trimisă pe 24 Aprilie 2011
spOOki96 întreabă:

Ce exercitii(cu exceptia salii de fitness) pot face ca sa fac muschi la picioare, cat timp si cum pot sa imi dezvolt alergatu, deoarece am nevoie de o fuga foarte mare.

4 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie 2012
Diiiiaaaa întreabă:

Cum sa fac sa slabesc la picioare vara aceasta? Niste exercitii imi puteti recomanda?

2 răspunsuri
trimisă pe 18 Martie 2013
Ioanaa765 întreabă:

:- ...? (mai mult)

16 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie 2015
AboutBoSsFictiwww întreabă:

ce exercitii mi-ati recomanda pentru ca sa fac muschi? :))))

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 9 ore
dimaadelin52 întreabă:

Salut! De ceva timp, când fac biceps mă doare tendonul (doar la mâna dreaptă) ce pot face pentru a nu mă mai durea?

1 răspuns
trimisă acum 9 ore
Darius292 întreabă:

Salut! M am apucat recent de sala și am observat ca în timp ce făceam o serie cu ganterele la piept (dumbbell press) am obosit încât nu mai puteam să fac repetări dar mușchiul nu ardea, nu simteam...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
Jkjkjkjk întreabă:

Salutare, TPU! Sunt un fan înfocat de Formula 1, iar anul trecut, pe 20 noiembrie 2023 am dat o comanda de pe F1 store de niste hanorace si tricouri in valoare de aproximativ 80 de lire. Pe 10 decembrie...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 12 ore
GermaniaEuroCup222 întreabă:

Poti sa intrii intr o echipa de fotbal daca fum3*i?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii