Salut.
Faza e ca daca esti gras, grasimea dispare si creste masa musculara, in acelasi timp.
Dar daca esti slab, creste masa musculara, adica se umfla muschii.
Simplu
Ala care se antreneaza corect si mananca 4-5 mese consistente pe zi, bogate in proteine. Ala pune masa "mai repede".
Restul sunt detalii nesemnificative.
anonim_4396 întreabă: