Nu,in principal nu ar trebui. Daca acele suplimente sunt pentru imuniatate si ii priesc organismului, nu au efecte adverse. Daca sunt pentru disfunctii hormonale, atunci nu le lua.
Depinde ce suplimente, ai putea lua un concentrat proteic si un complex de vitamine & minerale, eventual si calciu
Eu am 13 ani si luam proteine, de alea de la salu de forta, cu lapte si pot sa spun ca m-a ajutat
Dar de ce sa iei suplimente nutritive?
Efect negativ nu au, dar la 14 ani suplimente? wtf...
xCrank întreabă: