Pune o întrebare

Sport

în 3 Iulie 2014 | a întrebat:

Mi-am luat proteine lean whey adica facute din zer. Iar inainte de sala iau carnitina pentru a slabi. Proteinele astea o sa ma ingrase sau ma ajuta sa slabesc? acestea le-am luat pentru ca mi-a fost recomandate de un antrenor pe langa carnitina. ce ziceti sunt bune?

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 3 Iulie 2014 | a răspuns:

Da, proteina din zer e o proteina completa, care se absoarbe usor.

Nu are cum sa te ingrase, ci ajuta la refacerea fibrelor dupa antrenament.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Iulie 2014 | a răspuns:

Daca nu esti pe deficit caloric nu slabesti, poti sa iei toata l-carnitina din lume si proteine.
Ca sa slabesti trebuie ca principala sursa de energie sa fie grasimea. Daca tu mananci carbohidrati inainte, o sa arzi carbohidrati pentru energie. Dupa ce arde toti carbohidratii (glicogen) existenti se trece la grasime.
Carbohidrati consumi inainte si dupa antrenament si cam atat, dimineata poti sa mergi pe proteine + grasimi.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 26 Aprilie 2015
BadBoy99 întreabă:

Http://m.shopbuilder.ro/proteine- concentrate- din- zer/scitec- nutrition- 100- whey- protein- professional- 2- 35- kg- p5146 sunt bune? Am 16 ani si fac sala de 3 luni. Am 1.75 inaltime si 65 kg. sa iau...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 10 Noiembrie 2013
roormaf12 întreabă:

Salut Tpu.Sunt bune proteinele astea? http://www.megaproteine.ro/Proteine/Arnold-Iron-Whey/ Si alea 30 de grame se iau zilnic?

3 răspunsuri
trimisă pe 9 Noiembrie 2014
blaablaablaaa întreabă:

Salut, va rog sa raspundeti doar cei care stiu si sunt in domeniu! Am 17 ani, ar dauna cu ceva daca as lua proteine? Fac sala de 3 luni, am nevoie de masa musculara. Sunt bune proteinele Whey pe baza...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 23 Ianuarie 2021
ovidiujoker15 întreabă:

Salut TPU, am nevoie sa ma ajute cineva care stie ce este aceea sala, si sa ma ajute cu cateva sfaturi, nu vreau raspunsuri de la, , plozi" de 12 ani Hai sa o luam usor cu inceputul Am 15 ani, 67Kg...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 14 Februarie 2015
Ciprian87 întreabă:

Gainer sau Proteine din zer? Salut, am 27 ani, 1, 79, vreo 67 kg, cred, fac sala de 1 an... As dori sa iau in greutate cateva kg, masa musculara, sunt mutumit de mine in perioada asta de un...? (mai mult)

10 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 9 ore
Andreireptile întreabă:

Salurare, mi am adus aminte despre sportul WWE si despre Triple H care scotea ciocanul de sub ring dar pe vremea cand era televizat la sport.ro. Intrebarea mea este cum denumea comentatorul ciocanul...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 10 ore
SkandallKamataru întreabă:

Ce părere aveți despre nebunii ăia care se duc la sala si care baga creatină?

7 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
Croxx întreabă:

Salut! Ce trebuie sa fac ca sa fac o preluare corecta(fotbal) uneori o prind corecta, alteori se izbeste de piciorul. Daca e un videoclip despre asta primesc si asta

1 răspuns
trimisă pe 25 Aprilie
Cristinacrs16 întreabă:

Buna, vreo metoda de a ma îngrășa mai mult la picioare?

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii