Salut, oare creatina provoacă pierderea părului?

In principiu nu, dar cel mai bine e sa nu iei niciun fel de suplimente.

Nu are treabă

Întrebarea dacă creatina provoacă pierderea părului este una frecventă, mai ales în rândul celor care o folosesc pentru performanță sportivă. Iată ce știm până acum:

Ce este creatina?

Creatina este un supliment natural care ajută la creșterea forței și masei musculare, fiind des utilizată de sportivi și culturiști.

Legătura cu căderea părului Un studiu din 2009 pe un grup mic de jucători de rugby a arătat că suplimentarea cu creatină a dus la creșterea nivelului de DHT (dihidrotestosteron) – un hormon derivat din testosteron asociat cu căderea genetică a părului (alopecie androgenică). Cu toate acestea: Nu există dovezi directe că creatina cauzează căderea părului. Studiul respectiv are o dimensiune mică și nu a fost reprodus la scară largă. Concluzie: Creatina nu a fost dovedită științific ca fiind o cauză a căderii părului. Dacă ai predispoziție genetică la calviție, e posibil ca modificările hormonale minore (cum ar fi creșterea DHT) să contribuie, dar nu este un efect garantat.