Pune o întrebare

Sport

în 6 Decembrie 2014 | anonim_4396 a întrebat:

as vrea sa stiu mai multe informatii despre Creatina Monohidrat.Cand se ia,cat se ia/zi, cat timp se ia(o luna-6 luni-un an),daca are reactii adverse, daca este buna la ceva.
P.S.Este buna Creatina aceasta? http://www.redis.ro/......idrat.html

1 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 7 Decembrie 2014 | a răspuns:

In primul rand trebuie sa iei 5g de creatina pe zi.Este indicat sa o iei cu 30 minute inainte de antrenament. Poti sa iei cat timp vrei tu, adica de exemplu poti sa iei pana te lasi de sala.Nu are reactii adverse.Este buna deoarece retine apa in muschi si ii hidrateaza asa te ajuta sa obtii un volum muscular frumos.
Acuma creatina aia de pe redis este de proasta calitate, in general produsele de pe redis sunt de proasta calitate insa iti recomand o creatina de calitate de pe megaproteine http://www.megaproteine.ro/Creatina/Dymatize-Creatine-300-g/
Sper ca te-am ajutat bafta.

Răspunde

Întrebări similare

trimisă pe 11 Decembrie 2014
anonim_4396 întreabă:

Salut am si eu o intrebare.Fac sala de 5 luni si m- am gandit sa imi cumpar niste creatina.Spuneti- mi si mie care creatina este mai buna dintre urmatoarele.P.S. Ordonatile de la cea mai buna la cea mai...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 27 Septembrie 2012
iBoyka întreabă:

Am o nedumerire. Care dintre cele de mai jos este mai recomandat? http://www.nutritech.ro//produse/37_60, Creatina- si- produse- cu- creatina- CREATINA- MONOHIDRAT.html http://suplimente- culturism.ro/creatine/100-...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 17 Iunie 2012
maximiliannnn întreabă:

Salut as vrea sa stiu si eu care dintre aceste proteine sunt cele mai bune si cum se administreaza. - http://www.redis.ro/ro/masa-musculara/95-mass-forte-creatin-r.html - http://www.redis.ro/ro/proteine-concentrate/99-ideal-protein.html -...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 8 Iulie 2013
anonim_4396 întreabă:

Http://www.redis.ro/en/weight-gainers/95-mass-forte-creatin-r.html ce parere aveti despre aceste suplimente? Abia am inceput sala...

11 răspunsuri
trimisă pe 18 Iulie 2012
silver007 întreabă:

Mi-am comandat niste suplimente http://www.redis.ro/ro/masa-musculara/95-mass-forte-creatin-r.html.Vreau sa stiu daca acestea se iau numai in zilele cand merg la sala si daca dauneaza daca consum...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
Cristinacrs16 întreabă:

Buna vreo metoda de a ma îngrășa mai mult la picioare?

2 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
Atelocindivad întreabă:

Salut TPU. Vreau sa ma apuc de sala, am 21 ani, 1.80 cm, 92 kg...este necesar sa slabesc sau este ok greutatea pentru a începe sa pun masa musculara?

8 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
Atelocindivad întreabă:

Salut TPU, Vreau sa ma apuc de sala, am 23 ani, 92 kg, 1.80 cm...trebuie sa mai slăbesc sau am greutatea necesara pentru a începe sa cresc in masa musculara... și as mai vrea sa știu dacă ma...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
Cromax întreabă:

Salutare, câtă apă se pune pentru 130g de proteina?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii