Pune o întrebare

Sport

în 26 Decembrie 2013 | a întrebat:

Ce exercitii fizice as putea face acasa pentru abdomen si picioare? In afara de clasicele abdomene si genoflexiuni. Merci.

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 28 Decembrie 2013 | a răspuns:

Incearca genuflexiuni intr-un picior

cand o sa poti macar 1 sa ma anunti happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Decembrie 2013 | explică (pentru Cosmin86):

Din pacate le pot face laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Decembrie 2013 | a răspuns (pentru anitavarvara):

Pana jos? la 1 cm de pamant, fara sa atingi nimic cu mainile? ( celalalt picior sa fie perfect intins in fata )?

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 27 Decembrie 2013 | a răspuns:

Bună!
Uită-te pe youtube. Sunt o grămadă de exerciţii. Doar trebuie să vrei să le faci.
Baftă!

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Decembrie 2013 | a răspuns:

Fa-i programul insanity
iti lucreaza toate grupele de muschi

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 1 Iunie 2010
Anonima_4798 întreabă:

Cum as putea sa fac muschi sau sa slabesc, as vrea acasa, adica niste exercitii ceva stiti? Ma refer in afara de abdomene, flotari, genoflexiuni.

3 răspunsuri
trimisă pe 23 Octombrie 2015
Rares_Maria_1986 întreabă:

Am 15 ani, 82kg și 1.75m. Vreau și eu niște ajutor, o cură de slăbire și ce niște sugestii de exerciții pentru abdomen(în afară de clasicele abdomene)

2 răspunsuri
trimisă pe 23 August 2013
deepinside777 întreabă:

vreau sa imi cresc musculatura. In fiecare seara alerg 1 ora pe teren, dupa care vin acasa si fac putine exercitii cu gantera pentru biceps si triceps + niste exercitii pentru abdomen si...? (mai mult)

16 răspunsuri
trimisă pe 18 August 2011
Anonim134 întreabă:

ce exercitii fizice as putea face pentru. a scapa de surplusul de grasime de pe abdomen si picioare? funda; x

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Decembrie 2011
Iulian09 întreabă:

Imi puteti recomanda niste exercitii fizice pentru acasa? Am gantera in jur de 8kg (doar una), si m-am gandit sa fac si flotari, abdomene, genoflexiuni si mai recomandati-mi daca se poate,

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 21 Ianuarie
9PM întreabă:

Numai eu cred că Arsenal câștigă anul asta UCL? Posibil și Premier League!

4 răspunsuri
trimisă pe 20 Ianuarie
Ciocinta_Alexandru_1976 întreabă:

Buna TPU! Care este mai bun parerea voastra Carlos Alcaraz/Janik Sinner? Eu zic Carlos Alcaraz. Voi?

2 răspunsuri
trimisă pe 20 Ianuarie
Ciocinta_Alexandru_1976 întreabă:

Salut TPU! Din ce an transmite EuroSport turneele de Grand Slam de Tenis?

2 răspunsuri
trimisă pe 18 Ianuarie
cipanella întreabă:

Buna seara. De ce nu vor oameni de afaceri si marile companii sa investeasca in sport si fotbal? Care sunt cauzele? Multumesc

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 16 August
Mihaela2023 întreabă:

Vreau sa știu de ce grasele nu sunt apreciate? Eu am 94 de kg şi majoritatea băieților mă ignoră, dar mie nu mi se pare că sunt aşa grasă. Eu sunt mulțumită că am 94 de kg şi nu mai mult....? (mai mult)

31 răspunsuri
trimisă pe 3 Septembrie
tonyc7 întreabă:

Cum credeti ca se fac muschii cel mai rapid? Lucrand cu haltere sau cu gantere?

35 răspunsuri
trimisă pe 21 August
Cipi1212 întreabă:

Bună, Cine a renunțat ca mine la prostia aia de fotbal? Este un sport pentru pierzători!

24 răspunsuri
trimisă pe 3 Octombrie
Hopoblade întreabă:

Buna dimineata sunt baiat am 19 ani si sunt confuz in ce greutate ar trebui sa am, pentru context am 195 inaltime m- am apucat relativ de sala am ajuns de la 155kg la 146 in 4 luni aproximativ, multi...? (mai mult)

14 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii