Salut,ca orice creatine trebuie sa iei si niste carbohidrati pentru o asimilare mai buna.Iti recomand sa o bei cu un suc (eu o beau cu compot
) in loc de dextroza. Daca nu ai nimic da, ia si dextroza daca ai bani
Ciocinta_Alexandru_1976 întreabă: