| gabygaby199 a întrebat:

Hey buna TPU.am si eu o intrebare legata de parkour.stiti cumva vreun program special pentru forta la parkouristi ca eu pot multe scheme dar sunt cam plinutz si as vrea sa-mi refac conditia fizica si odata cu asta sa recapat si putin mai multa forta deci plzzzzzzzzzzzzzzzz help mee! dau FUNDAAAAAAAAAAAAA

Răspuns Câştigător
| xxBRDxx a răspuns:

1.De dimineata fa niste tractiuni ele par simple dar ele iti fac un spate puternic(si slabesti)
2.Geno flectiunile sunt bune pentru pectorali.
3.Bea suc natural fructe(nu cola) bafta

0 răspunsuri: