Ești cumva la limita normalului. Încearcă să mai slăbești cu vreo 5 kg. și să te menții așa.
Fă multă mișcare zilnic. Dacă poți, cam 3-4 kilometri de mers pe jos.
Daca nu esti un pachet de muschi - da. Ar fi bine sa mai dai jos cateva kilograme.
BMI tau este 24, 6. Intre 18, 5 si 25 se considera ca esti normal. Dar ai tendinta spre supraponderal, mai ales daca mai pui pe tine. Gandeste-te ca tot normal ar fi sa ai si indicele 18, 5 adica sa ai59 de kg, si evident ca unuia de 59 de kg i-ai spune ca este slabanog. Deci un 70 de kg este idealul pentru tine.
Nu sunt un pachet de muschi dar fac sala de un an jumate si inca mai am ceva "slanina" pe mine si e f greu sa slabesc...( bine ca nici nu tin nici o dieta si mananc orice in afara de fastfood si sucuri) mai astept pareri! mersi!