Am 14 ani, 1.80 si doar 55 kg.Sunt foarte slab si unii colegi mai fac uneori misto de mine.Mananc ca si ceilalti prieteni ai mei si ei au 60-70 kg.De ce? As putea face ceva ca sa ma pot ingrasa?
Pentru ca foarte probabil, metabolismul tau este mult mai rapid decat al lor.Ar trebui sa te bucuri pentru ca poti manca oricand, oricat si orice iti doresti tu 
Ei pe viitor vor face burta de la bere.
Apuca`te de sala ca sa pui niste muschi pe acele oase.Ai deja 1.80 deci nu reprezinta o problema. Decat sa pui grasime, mai bine asa.
Răspunde
Ordonare:
Cronologică
Răspunde
Poti lua suplimente alimentare...proteine ..vitamine, care te vor ingrasa si vei creste in masă.
De fapt, nu mananci indeajuns de multe calorii ca sa iei in greutate, asta este doar parerea ta eronata.
Ca sa te convingi, incearca sa dublezi cantitatea mancarii din farfurie, la absolut toate mesele din zi si mai vorbim dupa 7 zile de mancat aceasta cantitate.
Deci, problema ta este ca nu manaci suficiente calorii, ca sa iei in greutate!
Este simplu sa nu realizezi cat de putin manaci, pentru ca te-ai obisnuit asa, dar pune-ti in farfure de la inceput cantitatea dubla si forteaza-te sa mananci, vei vedea ca la sfarsit de saptamana, ai cel putin 1 kg mai mult.
Ultima oara cand am vrut sa mananc mai mult decat o fac de obicei am vomitat de 3 ori intr-o ora
De vreo 3-4 saptamani o fost asta
In cazul asta, mananca mai des si mai mult.
Totul este in capul tau!
Omul poate inghite cantitati mari d emancare, daca are vointa!
-
anonim_4396 întreabă:
4 răspunsuri
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
