Am aproape 17 ani și acum cam mi-am dat drumul sa cresc, dezvolt, până acu 1-3 ani eram puțin dezvoltat, iar acum îmi cam e foame mai mereu, ar trebui sa mănânc ceva anume ca sa mă dezvolt mai rapid/cu eficienta? Am aprox 1.70 si 51 kg
Ordonare:
După relevanţă
Salut! La inaltimea ta normal ar trebui sa ai undeva la 65 - 70 de kg la 1, 70, ceva de genul. Si da, mananca carne, branza, oua,, bea lapte, daca le poti cumpara si de la sate e si mai bine, adica sa fie bio cate ceva. E si normal sa iti fie foame, pentru ca esti in dezvoltare, si eu cand eram de varsta ta aveam cam 80 de kg, si mancam maxim 5 mese. In general trebuie sa ai 3 mese dar bogate in proteine si carbohidrati. apuca-te si de sala ca te mai dezvolti pana pe la 20 si ceva de ani. Bafta 
Răspunde
Cam vreo 4-5 ani am stat in 50± kg 
Răspunde Depinde si de geneticul fiecaruia, nu toti ajung sa puna pe ei orice ar face. Si da, sunt oameni care chiar au probleme cu greutatea ori nu pot sa puna ori nu reusesc sa slabeasca.
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
