Am întreținut mai multe acte sexuale și nu mi s-a rupt ata și am și sângerat, ce pot face ca să o rup?

Ata penisului NU trebuie sa se rupa, fiindca penisul va deveni foarte sensibil.
Uneori, accidental se rupe si nu ai ce-i face, dar este recomandat, normal si natural sa nu se rupa.

De ce ai vrea sa o rupi? Peste 70% din bărbați au ata intacta pe tot parcursul vieții indiferent de ce viața sexuală activă au

Nu faci nimic, lasa zona intima in pace si citeste aici :

„Ruptul atei" ca element al „piederii virginitatii" este o alta informatie (folclorica) fara legatura cu realitatea. Frenum preputi sau fraul preputului (asta este de fapt „ata") care leaga preputul de gland nu se „rupe", obligatoriu, la primul act sexual cu penetrare. Este un tesut conjunctiv si poate, farte bine, sa se intinda. - https://doareu.com/ruperea-atei/

Nu tu trebuie sa îți rupi ața, din moment ce nu s-a rupt ea, nu o rupe nici tu.
Asta nu denotă că ești virgin sau nu(gen ruperea atei) ci niste deștepți cu mințile odihnite s-au gândit ei să reinventeze conceptul de virginitate
Așa că daca nu vrei sa mori de durere, stai liniștit