Azi am inceput sa fac 50 de genoflexiuni la ora 10 seara. Vreau sa o tin tot asa.In cat timp mi se vor dezvolta muschii de la picioare avand in vedere ca o sa fac in fiecare seara la aceeasi ora 5 de genoflexiuni?

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 5 Iulie 2013 | a răspuns:

Accepta provocarea asta, nu o sa regreti!

http://fitnessurban.ro/......care-geno/

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Iulie 2013 | a răspuns:

Azi ai inceput si vrei sa stii cam cat sa nu faci prea multe? laughing funnyyy

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Iulie 2013 | a răspuns:

Nu trebuie sa faci la aceeasi ora aceleasi genoflexiuni o iei usor azi maine poimaine 15 daca ai bicicleta role sa faci 30 min de miscare. 1-2 km alergare in fiecare zi. Si in cateva saptamani ai sa vezi progresul

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 29 Septembrie 2011
DjGrasu întreabă:

Salut, eu am 16 ani, si 45 kg, pana acum faceam in fiecare seara, flotari abdomene genoflexiuni, si mi s-au format muschii dar parca nu imi cresc, u se dezvolta, cam ce exercitii ar mai trebuii sa...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 20 Septembrie 2012
camiitsu întreabă:

Fac genoflexiuni de vreo saptamana, cate 20 pe seara, in cat tipm o sa fac muschii la picioare? credeti ca e de ajuns doar genoflexiuni?

13 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie 2011
HooDCrisTy întreabă:

Acum ca incepe sa se incalzeasca afara vreau sa ma duc la alergari pe pista si in parc pentru sanatate si pentru a-mi defini muschii la picioare avand in vedere ca am picioarele destul de mari dar fara...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 13 Iulie 2012
Kary_5797 întreabă:

Hey! Am inceput sa fac genoflexiuni(in jur de 50-60 in fiecare zi)+ alergat, flotari etc ca sa ma tonific...de 2 zile ma dor muschii...si abia ma pot tine pe picioare. Ar trebui sa continui?

16 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie 2013
DaianaLalala întreabă:

Hey! Vreau sa slabesc si m- am gandit sa sar coarda "in joaca" de doua ori pe zi (dimineata si seara ) zilnic in jur de o ora de fiecare data. Avand in vedere ca am o alimentatie destul de sanatoasa ...? (mai mult)

8 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 10 ore
pisicutapispis întreabă:

Ce sa fac daca mă ia cineva cu forța în mașină?

1 răspuns
trimisă pe 29 Octombrie
Dy95 întreabă:

Bună ziua mă confrunt cu o problemă la o instituție de stat Grădinița simt o etichetă pe copilu meu sau mai degrabă un buling domnișoara care la grupa copilului meu este foarte rigidă nu relaționăm...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 29 Octombrie
stanionatan întreabă:

Va slt pe toti nu stiu ce sa fac sunt la liceu in franta am 16 ans si iubita are 17 ans insacrinata si nu stiu ce sa fac mei frica sa devin tata asa de o data si iea vrea sa tina copilur vreau sa ii famili...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 29 Octombrie
thunderr întreabă:

Salut! Sunt intr- o situatie foarte complicata de ceva timp si nu stiu cum sa ies din ea. Din totdeauna am fost cea mai diferita de peste tot, atat la personalitate, cat si la aspect, fiind "mixed race"...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 12 August
anaad2011 întreabă:

Buna! Azi m-am trezit cu un mesaj de la dirigu: in a VIII a veti face ed. sexuala, îi normal?

50 răspunsuri
trimisă pe 15 August
anonim_4396 întreabă:

Bunaaa! Vreau sa ii fac cadou lui alexut un tricou pupacit de mine, dat si cu parfum. Mergeee?

42 răspunsuri
trimisă pe 22 Iunie
anonim_4396 întreabă:

Sunt suparataaaaaa. Care ma scoateti din stare?

53 răspunsuri
trimisă pe 4 August
Lukasssz întreabă:

Fondatorul Telegramului spune că serviciile de informații franceze i- au cerut să- i cenzureze pe conservatorii români înainte de alegeri. De ce globalistilor le este frica de conservativii...? (mai mult)

12 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii