Sa mananci carne, e foarte consistenta sau in general produse ce contin proteine. Bea multa apa si ia gustari sarace caloric precum frute sau legume proaspete.
Sa mananci putin si des.Incearca sa gusti din ceva de fiecare data si mai faci o pauza si tot asa pana cand se obisnuieste organismul cu cantitati mici de mancare.
Jhon1112223333 întreabă:
Magdaprime întreabă:
AndRei110gGg întreabă: