Va rog să îmi acordați câteva minute din viața d-voastra
Deci am 14 ani și 30 de kg ( 1, 60) sunt foarte slaba, așa sunt de când eram mică, si nici nu stiu cum sa ma mai îmbrac ca să ascund asta. Mă simt foarte prost când văd alte fete cu forme. Eu nu am forme de loc sunt plată. SI VA ROG, NU VREAU SA VAD COMMENTARI CU : LASA CA O SA TE INGRASI sau MANANCA DE LA FAST FOOD. Mănânc foarte mult, dar nimic nu se schimbă. As dori sa imi măresc masa musculara ( fac exerciții cu niste haltere de 5 kg si nici asta nu ajută ). Va rog, dacă îmi puteți fii de ajutor dau fundiță :*.

Inca esti in crestere. Te vei ingrasa. Nu te ingrijora. Ai mai multa incredere in tine.Cei care sunt prieteni adevarati te iubesc pentru ce esti, nu pentru cum arati. E mai important sa te concentrezi asupra personalitatii si cu rabdare, vei vedea ca si corpul se va imbunatatii. Fii pozitiva.O inima vesela este sanatate pentru oase spune un proverb.

"Mananc foarte mult"Sigur? Nu esti putin subiectiva? Mananci mult din perspectiva celorlati sau numai a ta? Incearca sa iei si vitamine. Poate te ajuta.

Du-te la un nutritionist care sa te ajute sa pui kg. Ai mult prea putin... aici nu e vorba de forme, ci de sanatatea ta... Esti mult prea slaba. Trebuie sa ai 45-55 kg la inaltimea ta.

Fa analize in detaliu sa vezi de ce nu se depune grasime in cazul tau.

Mănâncă mult mai mult, pana se vede ca ai mai "pus" pe tine, si alte fete(probabil) nu au formele naturale si trebuie sa te bucuri cum te-A lăsat Dumnezeu, bucura-te ca nu eşti grasă.

Asa este corpul tau, nu prea ai ce sa-i faci. exercitiile nu te ajuta. incearca sa mananci cat mai multa carne, si sa iei multe vitamine.o sa te ajute foarte mult. iar seara, inainte de culcare, incearca sa consumi multe calorii( miere cu miez de nuca, dulciuri concentrate, fructe zaharoase, dulceata etc ). trebuie sa faci miscare in aer liber, si trebuie sa te odihnesti mult. daca nici asa nu merge, atunci du-te neaparat la medicul de familie.
BAFTA