Vreu sa tin si eu dieta dukan. Dati-mi si mie car mai multe exemple de meniuri(dimienata, pranz, seara) ca eu nu prea stiu. vreau cat mai multe.Si..ce parere aveti despre aceasta dieta? E buna? E prea dura? Fundaa(scuze categoria)

Http://dietadukan.ro/ uite aici ai si retete si tot ce trebuie despre dieta dukan, daca ai lipsa de vitamine, carbohidrati etc. e destul de periculoasa si te poti imbolnavi.Citeste pe site mai multe detalii.

Nu incerca! Au murit deja peste 500 oameni de la ea (am citit un articol) iar creatorul dietei a fost exclus dintr-o asociatie (a celor mai buni nutritionisti sau ceva de genu, nu mai stiu exact)!

Da, dieta asta..pai e bazata numai pe proteine si asta nu este bine. Vei avea rezultate insa dupa iti va fi greu sa te menti. Cauta un stil de viata echilibrat, citeste articole de Cornelia Marin, Carmen Bruma si o sa intelegi mai multe detalii

...Dar de ce? Adica..mananci destul mi se pare si destul de multe ai voie..am vazut si eu articole.dar nu inteleg.tu intelegi?

Dieta se bazeaza pe proteine doar. Corpul are ca sursa de energie pentru activitati fizice etc carbohidratii, ori din cate stiu eu in aceasta dieta sunt exclusi carbohidratii. Proteinele sunt pentru a pune muschi, ori fara carbohidrati corpul va consuma proteinele Deci 0 muschi. faci cum crezi, eu ti-am spus opinia mea.

Vii pe mess sa mai vorbim?

Da