Ce as putea sa fac ca sa nu mai fiu suparata? ori cat incerc sa fiu tare nu pot si tot mai suparat sunt. ce naiba sa ma fac?

Muzica de relaxare. Cea mai bunaCalmeaza nervii si destinde o fata posomorata

Care sunt motivele pentru care eşti supărată? Dacă încerci să te înveseleşti să asculţi nişte melodii care să te binedispună, să te uiţi la o comedie, sigur îţi revii, măcar pe moment. Baftă!

Încearcă să faci unele dintre activitățile tale preferate, să stai cu prietenii sau cu părinții și mai ales să privești optimist problema. Controlează-te astfel încât să uiți acea problemă sau să o privești mai „de la distanță". Poate că totul este și din cauză că pui prea mult la suflet! Gândește-te că ești puternică și poți depăși toate obstacolele. Asta îți va da curajul și forța necesară de a continua și de a merge mai departe. Succes, și ține minte că în viață sunt lucruri cu adevărat grave pentru care merită să te consumi, dar pentru unele probleme nu merită să te încarci cu o energie negativă degeaba!

Pai incearca sa te gandesti la lucruri frumoase, lucruri care te faceau fericita inainte, de care te bucurai. Nu se merita sa fi suparata (faci riduri pe bune). Atunci cand ne incruntam folosim mai multi musci decat atunci cand zambim ceea ce duce la formarea ridurilor, asa ca... zambeste!

Buna Andra, incearca sa-ti ocupi timpul cu tot mai multe activitati amuzante de exemplu. iesi in parc cu prietenele, da'te cu rolele, mergi la innot, alearga, joak carti.etc
Gandeste'te la cat de frumoasa este viata, nu mai pune pe primul loc supararea sh lucrurile rele...life is good, BE HAPPY

Buna!
Incearca sa gasesti sursa acestor "suparari", eventual cauta o persoana de incredere careia sa ii povestesti problemele tale( de exemplu mama, prietena sau sora daca ai). Ma gandesc ca daca ai incercat : sa asculti muzica, sa te plimbi etc si nu a functionat, o vizita la un specialist, un psiholog( chiar al scolii, dar pana in septembrie mai e) poate ca ar fi buna.incearca sa lasi grijile la o parte si nu te da batuta niciodata; daca acum e dificil putin mai tarziu va rasari si soarele din viata ta. Bafta si ai grija de tine!

Eu ascult muzica in general. ei si dupa ce asc prima melodie dupa aia mai vreau una si dupa aia inca una si tot asa pana uiti de probleme incearca si tu

Pai incearca sa nu te mai gandesti la asta
Iesi cat de mult se poate cu prietenii si prietenele tale si spune-le situatia ta. glumeste cu ei.
uitate pe internet la bancuri glume filmulete, asculta muzica ta preferata.
spune-le parintilor tai daca vrei. spune-le ca esti putin suparata adica ai o stare cam rea si roaga-i sa te scoata in oras si sa fie cat mai veseli cu tine
Mult succes!:*

Intreaba-te mai inati ce te face sa fi asa. Daca e ceva recent, incearca sa descoperi si dupa sa rezolvi problema.

Daca de obicei esti asa, atunci citeste niste bancuri, ocupa-ti timpul, iesi afara dimineata la o plimbare prin parc si gandeste-te cat de frumoasa e viata.

Mergi cu prietenii in oras, ai grija de tine (cremuieste-te, asa fac toate fetele, mergi la un salon si schimba-ti freza, sau la o manichiura), fa ceva ca sa te simti frumoasa si in largul tau, gandeste-te ca sunt o gramada de oameni care ar vrea sa fie in locul tau.

Bucura-te de fiecare clipa pe care o petreci cu familia ta si cu prietenii, viata e mult prea scurta pentru fleacuri.

Cand vei ajunge la 70 de ani si te vei uita in urma la tot ce ai facut cu viata ta, vei realiza ca intr-adevar timpul trece prea repede.