| AllDayAllNight a întrebat:

Daca fac exercitii din astea pentru abdomenu e posibil sa fac si muschi?:( http://www.youtube.com/watch?v=rBejzFQVgnU&feature=relat ed Funda mare:x

3 răspunsuri:
| Razvy12 a răspuns:

Da

| baru a răspuns:

Sall. Acel exercitiu nu este numai pentru abdomen. Lucreaza muschii fesieri mai putin abdomenul. Dar daca vrei> Culcat sau culcata pe spate, cu mainile sub sezuta picioarele la 45 de grade si scrii numele intreg vizual cat mai incet cu litetre de tipar fara sa lasi jos picioarele. Este de nota 10. Pa!

| CM7YRE a răspuns:

Incearca cu http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474,sunt printre cele mai bune exercitii.