| disnepchanel a întrebat:

E bun acest program pentru masa musculara?
Luni:piept-abdo
Marti: spate-trapez
Miercuri: picioare
Joi: piept-umar
Vineri: Biceps-Triceps
[si uneori abdomen joi sau vineri]

Răspuns Câştigător
| ElSwe3R a răspuns:

Da,doar sa nu te fortezi prea mult!

1 răspuns: