Pune o întrebare

Adolescenţi

în 26 Decembrie 2010 | a întrebat:

Merg la sala de forta de vreo 2 luni si iau si gigant pro mass tot de 2 luni, cand am inceput sa fac sala am avut 57 kg acum am 58 kg, eu ma asteptam sa cresc vreo 2, 3 kg, sau poate nusi face efectu gigant pro mass sau nul iau eu bine, cand e cel mai bine sa iei, dimineata seara sau dupa antrenament, si cam ce sa mananc ca sa cresc in greutate si de cate ori sa mananc, am 178 cm si 16 ani 58 kg?

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 26 Decembrie 2010 | a răspuns:

Daca mergi la sala de forta nu te ingrasi laughing

eu nu zic ca ar fi cazul san te ingrasi big grin adica, esti bine asa.

oricum, daca tu vrei, mananca regulat, de 3 ori pe zi, ca de obicei, dar incearca sa mananci mancaruri mai bogate in grasime sau mananca multe dulciuri pe post de gustari intre mese winking
te ingrasi garantat tongue

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 26 Decembrie 2010 | a răspuns:

Poi.nu iti face bine ca am luat si eu mai multe proteine ca in loc sa ma ingras mai rau slabeam prima luna am luat si eu 1 kg in masura dar apoi am inceput sa slabesc! asa ca incearca altceva!

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Ianuarie 2011 | a răspuns:

@kitty ma amuzi rolling on the floor cum sa il indemni sa manance dulcuri? Aduci o sa puna grasime nici de cum ceva sanatos.Degeaba iei proteine daca nu ai planul alimentar pus la punct, arunci banii la wc (la propriu)

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 4 Septembrie 2013
andreiiiukuuu întreabă:

Ma numesc Andrei am 19 ani 1.72 si am o mica mare problema. Am 2 luni de sala. Problema este ca eu cresc in greutate dar nu cresc vizibil. Mi- am cumparat giant mega mass 4000, animal...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 7 Noiembrie 2010
Boyka întreabă:

Am 16 ani si 1.78 si merg la sala de forta de aproape 1 luna, am inceput sa iau suplimente nutritive (gigant pro mass), cum sa fac sa aflu daca face efect gigant pro mass asa la mine?

3 răspunsuri
trimisă pe 14 Septembrie 2013
whein1991 întreabă:

fac sala de un an si nu am mai luat pana acum suplimente.Mi- am cumparat un gigant pro mass si il iau doar dupa antrenament (70 grame gigant, 300ml lapte ) credeti ca o sa cresc mai repede in ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 23 Octombrie 2017
Kogaion întreabă:

Buna seara, astazi m- am apucat de sala de forta, stie cineva un program bun de antrenament pentru incepatori? Nu vreau sa slabesc, ci sa cresc in masa musculara, nu ma grabesc, vreau sa cresc treptat...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 3 Aprilie 2017
RaresK9 întreabă:

Am 16 ani si 1, 85m inaltime, doar ca problema (consider eu) e cu greutatea... am undeva la 67- 70kg, si vreau sa ma apuc de sala. Ce sfaturi imi puteti da, sa cresc in greutate, iar apoi...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 20 Noiembrie
andreeaeml1200 întreabă:

Am inceput anul asta facultatea si m- am mutat in Bucuresti intr- un apartament in chirie cu 2 camere. Nu stau singura, stau cu o fata pe care am cunoscut o din anunturile pe Facebook de chirii. Totul...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Noiembrie
David608 întreabă:

Daca mi-am făcut un cont pe un site de fidelitate pentru produse cu nicotina cu o varsta falsa, acum ca am 18 ani, vreau sa sun sa o modific, se poate sau îmi vor restrictiona accesul?

1 răspuns
trimisă pe 18 Noiembrie
Coxbox1234 întreabă:

Ce înseamnă când bag degetul mare între arătător și mijlociu și îi arăt cuiva asta? Ofer funda ????

1 răspuns
trimisă pe 17 Noiembrie
Devddd întreabă:

Eu i-am zis acelei fete ce simt si a zis ca si ea ma place acum ce as putea face?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 12 August
anaad2011 întreabă:

Buna! Azi m-am trezit cu un mesaj de la dirigu: in a VIII a veti face ed. sexuala, îi normal?

51 răspunsuri
trimisă pe 15 August
anonim_4396 întreabă:

Bunaaa! Vreau sa ii fac cadou lui alexut un tricou pupacit de mine, dat si cu parfum. Mergeee?

42 răspunsuri
trimisă pe 22 Iunie
anonim_4396 întreabă:

Sunt suparataaaaaa. Care ma scoateti din stare?

53 răspunsuri
trimisă pe 4 August
Lukasssz întreabă:

Fondatorul Telegramului spune că serviciile de informații franceze i- au cerut să- i cenzureze pe conservatorii români înainte de alegeri. De ce globalistilor le este frica de conservativii...? (mai mult)

12 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii