Fac sala de 3 luni. Vreau sa iau niste proteine "Mega Gainer (3.629 kg)
" sunt bune pentru varsta mea? Sau nu are trebui sa iau? Am 15 ani.

Buna!
La 15 ani, nu iti recomand.Tu esti constient la ce riscuri de supui? Dupa ce ai sa te laşi de sala ai sa "te deformezi" daca iei astfel de suplimente.Alimenteaza-te sanatos cu fructe şi legume proaspete, branzeturi şi lactate, oua, carne de pui-peşte-vita.Forta o sa o dobandesti in timp, depinde de exercitiile pe care le faci, de intensitatea lor...Nu e foarte mult 3 luni, dupa 5-6 luni mai vorbim.
Bafta!

Iti zic eu ce sa ei
Ia GFX 8 care este un gainer de la ProNutrition sau Concentratul proteic Whey protein tot de la PN sau Ideal Protein de la Redis care esti si cu absortie rapida si cu absortie lenta
Ce ti-am zic eu sunt bune pentru varsta ta
Bai oameni buni nu confundati proteinele cu anabolizantele, cine va zis voua ca daca nu mai ei sau te lasi de sala te deformezi? e cu totul fals acest mit
funda?

In cearca dor cu sala formeazati muschi asta e important la inceput daca nu vrei sa fi ca o minge o pui la soare se unfla repede si cum o pui la umbra se desufla.