Pune o întrebare

Adolescenţi

în 15 August 2017 | a întrebat:

"sunt o bufniță de noapte" ( dorm ziua și noaptea mă joc pe PC, tot timpul mă culc la 7-8 și mă trezesc la 4-5, ies afară până la 10-11 și tot așa ) aș vrea sa îmi refac programul să mă culc la 11-12 și să mă trezesc la 8-9, dar nu pot, am incercat dar nu știu cum sa procedez...

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 15 August 2017 | a răspuns:

Forteaza-te sa nu mai dormi o zi, in loc sa te culci la 7-8 astepti pana seara pe la 9-10 si te bagi in somn. Si asa incet incet iti reglezi somnul.

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 15 August 2017 | anonim_4396 a răspuns:

Iti trebuie multa vointa. Poate chiar sa te rupi o vreme de mediul in care esti.Sa te intrebi daca nu cumva jocurile nu sunt un drog pentru tine si au facut din tine un om dependent.
Ca sa-ti schimbi viata trebuie sa fii motivat.

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 August 2017 | a răspuns:

Păi când naiba să-ți mai fie somn dacă te trezești după-amiaza. În cazul ăsta ar trebui să nu mai dormi și să te culci la 9-10 seara, nici după 30 de ore treaz nu o să-ți fie somn?

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 August 2017 | a răspuns:

Ca și mine acum 2 ani când mă făcuse dependenta serialul jurnalele vampirilor de numai 'judecam' laughing mă uitam de la 8-9 seara până la 6 dimineata de îmi dasem organismul peste cap să văd ce de întâmpla pe mai departe...Doamnee numai jurnalele vampirilor aveam in cap și nimic altceva cred că după trilogia stăpânul inelelor serialul asta mă cucerit complet happy

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 8 Octombrie 2020
anonim_4396 întreabă:

Nu pot dormi bine, sa ma odhinesc normal Noaptea. Dorm la ore diferite saptamanal in functie de programul de lucru, sau dupa chef. Mai des dorm dimineata sau ziua de la ore diferite dar intodeauna...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 25 August 2020
anonim_4396 întreabă:

Problema mea e ca efectiv nu pot dormi mai mult de 6 ore pe noapte. Daca ma culc la 23, spre exemplu, ma trezesc pe la 5- 5:30 si nu mai pot adormi la loc, am incercat in fiecare noapte. ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 3 Ianuarie 2016
ShREKT întreabă:

Dupa revelion mi-am stricat programul si nu mai pot sa dorm noapte si incep sa ma culc ziua, ce sa fac?

7 răspunsuri
trimisă pe 22 Ianuarie 2018
relativsausigur întreabă:

am o problema, mai exact am ritmul cicardian inversat. Adica daca dorm ziua, sa zicem incepand de la 6 dimineata, ma odihnesc bine, dorm 12 ore neintrerupte, neintoarsa. Dar bineinteles...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Ianuarie 2014
alin322 întreabă:

La revelion am stat treaz pana dimineata, de atunci nu mai pot sa dorm noaptea. Ma ia somnul mereu pe la 5 dimineata. Am incercat orice, inclusiv sa dorm decat 4 ore si sa ma trezesc la 9 dimineata, ...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 9 ore
pirelu întreabă:

Salut, sunt in clasa a 12 a si nu stiu ce voi face in viitor, vreau doar sa i au acest bac, ma voi apuca si de meditații curand, vreau sa mi spuneti locuri bune de munca in Bucuresti, facultati(fara...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 10 ore
pirelu întreabă:

Salut, sunt clasa a 12 a pe profil de filologie si nu am o idee la ce facultate sau ce scoala sa urmez dupa, ce facultati din Bucuresti mi ati putea recomanda in Bucuresti (fara limbi straine sau...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 17 ore
alex2455ghj întreabă:

Salut, poate să-mi spună cineva cât este abonamentul la Scorpions Iași și dacă am nevoie de ceva? Apropo am 16 ani aproape e târziu să mă apuc? Nu am facut deloc sport de contact.

0 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
SabrinaMarina10083 întreabă:

Prietena mea cea mai buna sta cu fostul meu…Sa o iau de la inceput, noi suntem toti 3 colegi. Ei s au imprietenit prin intermediul meu, am zis sa i fac prieteni ca sa pot sta cu amandoi, dupa ce ...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 12 August
anaad2011 întreabă:

Buna! Azi m-am trezit cu un mesaj de la dirigu: in a VIII a veti face ed. sexuala, îi normal?

48 răspunsuri
trimisă pe 15 August
anonim_4396 întreabă:

Bunaaa! Vreau sa ii fac cadou lui alexut un tricou pupacit de mine, dat si cu parfum. Mergeee?

42 răspunsuri
trimisă pe 22 Iunie
anonim_4396 întreabă:

Sunt suparataaaaaa. Care ma scoateti din stare?

52 răspunsuri
trimisă pe 4 August
Lukasssz întreabă:

Fondatorul Telegramului spune că serviciile de informații franceze i- au cerut să- i cenzureze pe conservatorii români înainte de alegeri. De ce globalistilor le este frica de conservativii...? (mai mult)

12 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii