Pune o întrebare

Sănătate

în 8 Octombrie 2020 | anonim_4396 a întrebat:

Nu pot dormi bine, sa ma odhinesc normal Noaptea. Dorm la ore diferite saptamanal in functie de programul de lucru, sau dupa chef. Mai des dorm dimineata sau ziua de la ore diferite dar intodeauna 7-8 ore si tot timpul ma trezesc OK.
Insa cand trebuie sa dorm noaptea de pe la 22 -06 Ma trezesc praf, ma simt praf toata ziua, capul ma doare,sunt si sunt aproape inconstient de mine.
Am citit ca e recomandat somnul de noapte,ca ajuta neuronii si creierul in general. Dar atunci de ce ma simt atat de lesinat,inclusiv psihic cand ma trezesc dimineata? Pe cand daca dorm ziua si ma trezesc seara atat noaptea cat si dimineata sunt Ok si psihic, odhinit Normal.
Procedez asa de ani si mereu simt la fel
Oare de ce?

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 8 Octombrie 2020 | a răspuns:

Încearca pastilele naturiste nova night sunt super bune.

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Octombrie 2020 | a răspuns:

In aceeasi situatie ma aflu si eu de vreo 2 ani cam asa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Octombrie 2020 | a răspuns:

Încearcă sa citești inainte culcare pana te obosește..si sa nu stai de loc cu telefonul in mana si închide si tv-ul..si daca poti sa nu mai dormi ziua si sa te trezești de dimineață devreme te-ar ajuta sa adormi mai bine noaptea.din cauza ca dormi ziua, noaptea nu te ia somnul..sau poti face si sport in timpul zilei ca ajută. sper ca am ajutat

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Octombrie 2020 | anonim_4396 explică (pentru Anonim5084689):

Am spus ca in majoritatea zilelor dorm numai Ziua exemplu de la 7 dimineata pana la 14 amiaza. Si atunci is Ok odihnit. Sau de dupa masa pana seara.
Dar cand trebuie sa dorm de seara pana dimineata ma iau dracii

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Octombrie 2020 | a răspuns (pentru anonim_4396):

Am înțeles ce ai zis dar daca nu ai mai dormi ziua de loc, seara ai dormi bine.te trezești dimineața la 7 si nu te mai culci la loc.te culci doar noaptea si ai sa vezi ca si sa dormi bine..si am mai auzit că consumul de usturoi si ceapa cruda ajuta la somn

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 22 Ianuarie 2018
relativsausigur întreabă:

am o problema, mai exact am ritmul cicardian inversat. Adica daca dorm ziua, sa zicem incepand de la 6 dimineata, ma odihnesc bine, dorm 12 ore neintrerupte, neintoarsa. Dar bineinteles...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă pe 3 Iulie 2013
AdelaAde7 întreabă:

am o problema... de cand am luat vacanta nu dorm toata noaptea pana la 6- 7 dimineata apoi ma pun la somn si ma trezesc la 16- 18 e oribil! Nu mai prea am pofta de mancare si am slabit iar m- am...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 15 Ianuarie 2014
alin322 întreabă:

La revelion am stat treaz pana dimineata, de atunci nu mai pot sa dorm noaptea. Ma ia somnul mereu pe la 5 dimineata. Am incercat orice, inclusiv sa dorm decat 4 ore si sa ma trezesc la 9 dimineata, ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 4 Septembrie 2014
AnaAnastasiaaaa întreabă:

Buna TPU. Vara asta mi- am facut vaza somnul si acum in loc sa dorm noaptea, dorm ziua. Ma trezesc la 7- 8 seara iar pe la 12 nopatea mi- e extrem de somn. De ce? Mentionez ca ma culc pe la 5- 6 dimineata...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 15 Mai 2013
diesel94 întreabă:

Nu am somn! Uneori ma ia somnul doar la 7- 8 dimineata, dupa aia stau toata ziua treaz pana seara ca sa am somn noaptea dar degeaba, ma ia somnul pe la 11 si la 3 sunt " fresh ", alteori ma ia somnul...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Wordofthat999999 întreabă:

Salut! Iau anticonceptionale Belara de doua săptămâni și încă mai am acnee, după cât timp o sa dispară acneea? Ca dermatologul mi-a spus ca am acnee hormonala. Trebuie sa mai aștept?

2 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
LisaJulie întreabă:

Cat de benefic pentru sănătate este iaurtul cu nuci și miere dimineața și câte calorii are?

7 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
AvalohAlyn întreabă:

Ce părere aveți de cartea Tu, vindecatorul de Jose Silva? Pot deveni un vindecator asa cum imi doresc cu aceasta carte dacă o studiez bine?

1 răspuns
trimisă acum 14 ore
Valeriuff întreabă:

Salut! Pot cheli daca am avut in familie un strabunic chel?

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii