Pune o întrebare

Beauty & Fashion

în 27 Februarie 2011 | a întrebat:

Buna fetelor as dori daca se poate sa imi spuneti niste exercitii eficiente pe care le-ati incercat pentru a slabi in zona abdomenului, coapselor si soldurilor. MULTUMESC!

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 27 Februarie 2011 | a răspuns:

Te apuci de abdomene si genoflexiuni. Dar sa faci sistemat, adica iti propui cate pe zi crescand numarul dupa un tip(gen 1 saptamana sau 2) si nu te apuca de shaormerie.Plus ca e important sa mananci dimineata mai mult, la pranz mai putin, iar seara foarte putin dar si asta pana pe la 7 maxim, ca altfel arderile incetinesc si ce mananci seara se pune pe solduri.Probabil ai celulita din cauza metabolismului, il poti accelera prin exercitiile fizice facute cu regularitate cum spuneam, prin consum de lichide(apa in general min 2 litri, dar si ceaiurile sunt foarte bune eu ma innec in asa ceva) si sa mananci mancarea de o mananci normal in mai multe portii.Adica aceeasi cantitate de mancare impartita in 3 portii sa o mananci in 5 de ex.Si uite asa slabesti mancand,iti vine sa crezi? Fara cura, fara sala, fara cine stie ce efort.Imi pare rau ca n-am stat sa mai scriu ci am dat doar un copy paste la ce am mai zis mai demult) Si daca respecti mereu ce ti-am zis aici o sa slabesti pana ajungi la normal.(speram) Nimeni nu mi se pare groaznic ca si fizic PS:Www.slabute.ro
e tot ce ai nevoie:) eu zic sa incerci.eu cu ajutorul site-ului am slabit 17 kg pana in prezent:D

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 27 Februarie 2011 | a răspuns:

Si eu am aceeasi problema sad si ma enerveaza dar eu merg la sala hee hee poti incerca si acasa cu greutati de un kg sa TI le pui pe burta si sa faci abdomene.am descorepit un mod mai usor de a face abdomene si care sunt exact exact ca anbdomenele normale winking deci.iti pui picioarele la 90 grade pe canapea si spatele pe podea si incepi(e mult mai usor si o sa vezi ca muschii liucreza mai reped )in rest cu alimentati mananca mai sanatos (eu incerc dar vad ca nu prea pot ) totusi straduieste`te daca vrei corp frumos winking winking si pentru coapse alergi timp de 20 min...pe loc, in casa daca nu vrei afara si faci pistoane (stai in genunghi si ridici alternativ cae un picior ) mi se par simple si la pistoane chiar faci muchi la picioare au am facut dar dupa un timp iar m`am ingrasat sad fa cate o ora in fiecare zi ca e perfect

bafta happy :*

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 9 Aprilie 2012
Maream întreabă:

Dati-mi niste exercitii pentru a slabi in zona coapselor a soldurilor si a pieptului la baieti. dau funda.

1 răspuns
trimisă pe 24 Iulie 2012
GumitzaDePepene întreabă:

~ Ce exercitii as putea face pentru a ma inalta cel putin 20 de centimetri? Cam asa intr-un an, daca nu si mai rapid! Funda! Apropo:Imi puteti ce exercitii as putea face pentru a slabi in zona...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 24 Februarie 2011
Alee_9909 întreabă:

Cum pot slabi eficient doar in zona abdomenului si a coapselor? Funda pentru cea mai buna metoda :D

1 răspuns
trimisă pe 24 Martie 2011
anonimgl întreabă:

Buna fetelor. Spuneti-mi care sunt cele mai eficiente exercitii de slabit in cel mai scurt timp pentru adomen, modelarea feselor, coapselor si taliei. Ce exercitii au dat cele mai bune rezultate? Si...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 8 August 2014
CreativeChannel întreabă:

Ce exercitii recomandati pentru slabit in zona abdomenului si a coapselor?

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 16 ore
AnonimXnX întreabă:

Poarta barbatii boxeri vara? Mie de obicei nu-mi place sa port dar nu stiu daca pare normal?

10 răspunsuri
trimisă acum 21 ore
CirsteaDarius întreabă:

Salut, vreau să mă fac creț cu o solutie de permanent la rece Neofix 100m Dar pe el scrie ca mai trebuie o apă oxigenată cu concentrația 1- 2 dar eu am găsit de 3 merge sa fac și cu concentrația...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 30 Aprilie
Smellslikecarotss328 întreabă:

Ce părere aveți despre produsele nala?

3 răspunsuri
trimisă pe 29 Aprilie
Andreeaionla57 întreabă:

Aveam înainte un par asa gros si frumos, l- am vopsit apoi l- am taiat ca era ars.El a crescut Ok dar l- am mai facut cu placa si s- a subtiat. Urasc, e prea subtire, as renunta la placa dar nu l- ...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 2 Ianuarie
Nicoletaiwhbwbwbbwbw întreabă:

Tips pentru a deveni o varianta mai bună de a mea?:))

30 răspunsuri
trimisă pe 5 Ianuarie
andreeaeml1200 întreabă:

Cum pot scapa de coșuri, m- am saturat de ele si nu le mai suport. Am aproape 18 ani, iar de la 11 ani de cand mi- a aparut prima data menstruatia, ma confrunt cu acneea. Nu stiu ce pana mea să...? (mai mult)

30 răspunsuri
trimisă pe 23 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Ce ați prefera: multe haine, dar de calitate îndoielnică sau puține, dar calitative, de exemplu cate 4-5 piese din fiecare (4 perechi de blugi, 4 geci de primăvară?

21 răspunsuri
trimisă pe 21 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Considerati fetele slabe automat atragatoare? Luand in considerare ca ce priveste aspectul facial, machiajul joaca un rol important, iar cu parul asortat orice fata daca e slaba poate fi super-sexy?

17 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii